Como Escolher o Tênis Certo para Praticar Esportes

Como Escolher o Tênis Certo para Praticar Esportes – Quando você decide praticar um esporte, saiba que não é só procurar um bom profissional. É necessário também escolher a roupa e o calçado certo para praticar o esporte.

Na verdade, dependendo da modalidade que escolher, terá que escolher um tipo específico de tênis, pois assim você cuida dos músculos e articulações do corpo, e ainda previne inúmeras lesões.

Se você se exercitar usando o tênis errado poderá sentir muitas dores e muitas vezes é obrigado a desistir, pois começam a surgir problemas crônicos como fraturas, tendinites e calos.

A função do tênis é proteger os pés do contato com o solo e absorver o maior impacto possível. Então, se escolher atividades como a corrida, o tênis precisa ter um amortecedor mais forte e resistente. Se optar pelo ciclismo, o amortecedor do calçado pode ser mais leve e maleável.

Outra coisa essencial na hora de comprar o tênis é observar a maneira como você anda. Em muitas lojas especializadas são disponibilizados o teste da pisada. Não deixe de fazer.

Existem basicamente três tipos de pisada: a pronada, quando a pessoa pisa para dentro, e assim desgasta a parte de dentro da sola mais rápido, a pisada supinada, onde a pessoa pisa para fora e acaba gastando mais a parte externa da sola e a pisada neutra, que nesse caso é equilibrada e desgasta o solado do sapato por igual.

Procure também lojas de confiança, especializadas em produtos esportivos. Saiba que na maioria das vezes a opção mais barato não é a solução, pois a qualidade do produto será muito inferior. Leve em consideração um bom sistema de amortecimento ao invés do preço, pelo bem de sua saúde.

Procure sempre comprar um número maior do que o que você calça para preservar as unhas e tenha sempre mais de um par para poder revezar o uso.

Saiba também que a vida útil de um tênis, por mais caro que seja, é de 400 a 600 quilômetros. Passado disso, hora de trocar.

E, por último, e não menos importante, leve em consideração o conforto do tênis. Se machucar os pés, esqueça.

E depois desses cuidados, pratique seu exercício físico sem medo de se machucar…